Tipp
Für den Extra-Energie-Kick Maca-Pulver (1/2 TL) beigeben!
Variation
Nüsse und Nussmus kann nach Geschmack und Belieben variiert werden.
Zutaten
Prep
Cook
Total
1
- Haferflocken (60 g)
- Banane (1/2 Stück)
- Walnüsse (15 g)
- Rosinen (30 g)
- Datteln (2 Stück)
- Wasser oder pflanzliche Milch (200 ml)
- Mandelmus (2 TL)
- Chiasamen (1 TL)
- Leinsamen (1 TL)
- Kakaopulver (1-2 EL)
- Kakaonibs (10 g)
- Salz (1 Prise)
Anleitung
- Wasser oder pflanzliche Milch aufkochen
- Haferflocken, Chiasamen, Leinsamen, Kakaopulver, Rosinen und Salz in eine Schale geben und vermengen
- Wasser oder pflanzliche Milch in Schale geben, vermengen und 2 Minuten ziehen lassen
- Banane in Stücke schneiden auf Porridge verteilen
- Nüsse und Datteln klein hacken und gemeinsam mit Kakaonibs und Mandelmus auf Porridge geben und servieren