«Ich bin kein Fan von schnellen Diäten und kurzfristigen Lösungen. Mir geht es darum, dir zu neuen Gewohnheiten zu verhelfen, welche dir guttun und du gerne und mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.»
Ich helfe dir, deine Ernährung langfristig umzustellen. Deine Ernährung soll zu deinem Alltag und Lebensstil passen. Deshalb macht es aus meiner Sicht nur Sinn, dies gemeinsam so zu gestalten, dass du dich wohlfühlst und es dir gut geht!
Weder Regeln noch Restriktion helfen dir langfristig eine gesunde Beziehung zum Essen und deinem Körper zu erhalten. Ich möchte mit dir gemeinsam eine Ernährung finden, welche du mit Leichtigkeit für den Rest deines Lebens umsetzen kannst und willst! Essen soll Nahrung und Genuss zugleich sein. Schuldgefühle und Verbote haben hier keinen Platz. Und wichtiger noch: Perfektion gibt es nicht, auch nicht in Sachen Ernährung.
Everyday Treats
Everyday Treats steht für leckere, natürliche und gesunde Snacks. Weg von langen Zutatenlisten mit chemischen Zusatzstoffen hin zu einer bewussten Ernährung, die Spass macht und für mehr Wohlbefinden sorgt.
Everyday Affirmation
Everyday Affirmation möchte einen Beitrag zur mentalen Gesundheit leisten mit kraftvollen Botschaften, die das Leben bereichern. Weg von negativen Selbstgesprächen hin zu mehr Selbstvertrauen und mentaler Stärke.